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骨盤矯正とダイエット
骨盤は体の要と言われています。骨盤の歪みは、腰痛や膝痛、神経痛などの様々な障害の要因となります。特に女性の場合は、骨盤の歪みから婦人科系の臓器に影響があり、生理痛、不妊、難産などさまざまな障害が起こりやすくなります。さらに、下半身の肥満を招きやすく、お尻が垂れ下がったり、左右の形がいびつになったり、血行不良でよく言われるセルライトができたりして、容姿が損なわれることになります。
体の歪み・骨盤のずれは、いろいろな障害をもたらし、多くの症状が起こります。運動機能の障害としては、首・口・腕・腰・足・膝などが、伸びなかったり曲がらなかったり、座れない、しゃがめない、立てない、歩けない等です。呼吸器系の異常としては、咳、鼻づまり、痰、喉のいがいが、息苦しい、胸苦しい、頻繁にあくびが出る、息切れ、溜息が出る、喘息、アトピー、花粉症等の症状があります。
感覚機能の異常では、頭痛、顎・首・手・腕・足・肩・背中・背骨・関節などが痛んだりしびれたり、胸痛、腰痛、腹痛、神経の痛みなどがあります。血液、循環器系の異常としては、動悸、のぼせ、貧血、血行障害、手足の冷え・ほてり、顔のほてり、手足のむくみ、高血圧などがあります。生殖機能の異常としては、不妊、つわり、難産、生理不順、生理痛、性的不全、能力低下などです。セルライトだけでなく健康面で対策をとることがダイエットでも大切なポイントです。
骨盤ダイエットの特徴としては、自然に食欲が落ちる、ウエストやお腹から痩せる、実際の体重よりも見た目が細くなる、健康になり、リバウンドはない、ダイエット中のストレスがなく体力や抵抗力も落ちません、素肌にハリができセルライトも解消します、体質・体型がハッキリ変わるなどが挙げられます。骨盤の矯正には、整体に行くのが手っ取り早いのですが、忙しい方などのために、自宅でも簡単に行える骨盤矯正グッズや骨盤矯正体操、骨盤矯正エクササイズ方法など、最近ではいろんなものが販売されています。
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